Sposoby na usprawnienie pracy zdalnej. Gadżety na home office

Ostatni czas zmienił tryb pracy wielu z nas. Podczas gdy, niedostępne były nasze biura, pracowaliśmy z domu. Dla niektórych była to miła odmiana, dla innych spore utrudnienie. Większość z nas musiała zagospodarować część powierzchni mieszkalnej na miejsce pracy, z lepszym lub gorszym skutkiem. Zapewne i Ty nie godząc się na wizję spędzenia roku w domu, podkładałeś pod monitor książki lub pudła, próbując poprawić komfort pracy podczas home office.

Po pewnym czasie książki, czy niskiej jakości kamerka internetowa przestały wystarczać. Do tworzenia profesjonalnego wizerunku pracownika - reprezentanta firmy niezbędny jest dobry sprzęt. Poniżej przedstawimy Ci kilka pomysłów na to, jak niewielkim kosztem możesz usprawnić pracę z domu i zadbać o swoje zdrowie, prawidłową postawę i profesjonalny wizerunek. Pomogą Ci w tym proste rady i funkcjonalne akcesoria do pracy zdalnej.

Dowiesz się:

1. Czemu garbimy się w pracy? Jak uniknąć bólu kręgosłupa? 
2. Jakie są przydatne akcesoria w pracy zdalnej
3. Jak stworzyć komfortowe i profesjonalne miejsce pracy w domu?
4. Jakie są sprytne i funkcjonalne rozwiązania ułatwiające pracę przy biurku. Gadżety home office

Czemu garbimy się w pracy? Jak uniknąć bólu kręgosłupa? 

Przyczyn nieutrzymywania prawidłowej postawy może być naprawdę wiele. Siedząc przy komputerze, sprawa jest jasna: źle widzę, słabo słyszę lub po prostu mocno się skupiam. To powody, przez które nasza głowa nienaturalnie wysuwa się w przód, zbliżając się do monitora. Dodając do tego sytuację niejednokrotnie stresową, czyli pracę, warto spojrzeć na postawę, jaką przyjmujemy, biorąc pod uwagę aspekt psychologiczny. W sytuacjach niepewności lub zagrożenia przyjmujemy tzw. pozycję zamkniętą, która sprzyja garbieniu się.

Wszystkie te czynniki powodują, że po całym  dniu przy biurku jesteśmy wycieńczeni. Co ciekawe, sama zmiana pozycji głowy (wysunięcie w przód) obciąża Twój kręgosłup tak, jakby ważyła 100 kg. Wyobraź sobie jaką pracę muszą wykonać mięśnie Twojego grzbietu...

Pewnie odkąd poszedłeś do szkoły, słyszałeś: siedź prosto, nie garb się, nie wierć się. Zatem będziesz zaskoczony, jak dowiesz się, że "wiercenie się" to najlepszy lek na pracę siedzącą. Im częściej będziesz zmieniał pozycję, tym mniejsze dolegliwości będziesz odczuwał. Twój kręgosłup lubi ruch. Jednak czasem podczas pracy zapominamy się i kierujemy głowę w stronę monitora. Tego też możesz uniknąć, pomagając sobie technologią. 

Przydatne akcesoria w pracy zdalnej

W sytuacji, kiedy wielu z nas wykonuje pracę siedzącą, technologia wychodzi nam naprzeciw. Przede wszystkim musisz zadbać o prawidłowe ustawienie głowy, które będzie oddziaływało na całą Twoją postawę. Postaw monitor w taki sposób, aby znajdował się na linii wzroku, bez konieczności opuszczania ani unoszenia głowy. Jeżeli wspomniane na początku książki się nie sprawdziły, spróbuj z profesjonalnym sprzętem. Świetnym akcesorium, umożliwiającym ustawienie laptopa niemal pod każdym kątem jest stojak pod laptopa Nillkin. Dopasuje wysokość ekranu do Twojego wzrostu i odciąży odcinek szyjny kręgosłupa. 

Jeśli dobrze będziesz już widział, zadbaj teraz o słuch. Spokojnie, nie doradzam badania laryngologicznego, ani aparatu słuchowego. Jest kilka gadżetów świetnie sprawdzających się podczas home office ułatwiających sprawną komunikację. Nauszne, bezprzewodowe słuchawki AWEI Bluetooth zapewnią Ci wysoką jakość dźwięku. To świetne akcesorium wyciszające hałasy dobiegające z zewnątrz i umożliwiające pełne skupienie się na pracy. Możesz też wybrać bardziej dyskretną wersję, czyli bezprzewodowe słuchawki BASEUS.

Komfortowe i profesjonalne miejsce pracy w domu

Na Twoje poczucie komfortu w home office wpływa nie tylko wygoda, ale także profesjonalizm. To cecha, bardzo mocno doceniana przez pracodawców oraz wspólników. Zwykle szybciej ufamy kompetencjom osoby wyglądającej odpowiednio do swojej pozycji. Dlatego jest to bardzo ważny czynnik, tworzenia stanowiska pracy w domu.

Żeby być odpowiednio odebranym np. podczas konferencji, rozmów biznesowych, zebrań, szkoleń czy prezentacji on-line musisz zadbać o urządzenia wysokiej jakości. Sprawne komunikowanie się, wyraźny i dokładny obraz i dźwięk zapewni Ci kamerka internetowa Havit. Posiada wbudowany mikrofon, wyposażony w funkcję efektywnej redukcji hałasu, dzięki temu domownicy lub sąsiedzi nie zakłócą przebiegu Twojego spotkania. 

Prostym trikiem umożliwiającym profesjonalny widok jest gra światła. Jasne pomieszczenia, dają nam poczucie swobody, otwartości. To pożądane emocje podczas rozmów biznesowych. A odpowiednio dobrane oświetlenie może wpłynąć na takie wrażenia. Przykładem przydatnego akcesorium jest akumulatorowa lampka składana Yeelight. Działa bez konieczności podłączania do prądu, więc oszczędzisz sobie widoku nieschludnych kabli i zwiększysz miejsce na biurku. Możesz używać jej nawet przez 40 godzin bez ładowania. Sprawi, że poczujesz się pewniej i zapewne pozytywnie wpłynie na Twoje wyniki.

Sprytne i funkcjonalne rozwiązania ułatwiające pracę przy komputerze. Gadżety home office

Praca przy komputerze wymaga obsługiwania i zasilania wielu urządzeń jednocześnie. W sytuacji, gdy mamy dwa porty USB w laptopie, staje się to problemową sytuacją. Świetnym gadżetem do pracy zdalnej może być stacja dokująca 5 w 1 BASEUS. Otrzymujesz aż 5 portów, możliwość szybkiego ładowania i błyskawiczną transmisję danych. To gadżet, który usprawni Twoją pracę. Umożliwi Ci ładowanie i obsługę telefonu, tabletu czy rzutnika, bez konieczności ruszania się z miejsca i poszukiwania odpowiednich kabli.

A będąc już przy ładowaniu, warto poznać stojak magnetyczny Baseus Swan na telefon. Ze względów technicznych, to bardzo pomocny sprzęt. Podwójny pierścień magnetyczny automatycznie rozpoczyna ładowanie i utrzymuje telefon w stabilnej pozycji. Jego stosowanie może znacznie wpłynąć na komfort Twojej pracy, ułatwiając długie rozmowy, oglądanie wykładów czy konferencji.

Z punktu widzenia ergonomii pracy ma jedną, najważniejszą zaletę: wpływa na naszą prawidłową pozycję. Zwykle pracując przy komputerze, telefon leży na biurku, a my co chwilę zerkając na niego, pochylamy głowę coraz mocniej w dół. Doprowadza to do mimowolnej zmiany pozycji kręgosłupa. I nawet jeśli rozpoczynając pracę, dbaliśmy o postawę, po 8 godzinach kończymy zgarbieni niczym nasi praprzodkowie. Uchwyt ustawia telefon zdecydowanie wyżej niż powierzchnia biurka, dając możliwość utrzymania głowy w bezpiecznej dla kręgosłupa pozycji. 

Technologia wychodzi nam naprzeciw. Nawet w czasach, kiedy konieczne jest tworzenie biura w domu, możemy ułatwić sobie pracę. W prosty sposób możemy podwyższyć komfort codziennych obowiązków i profesjonalny wizerunek. A co najważniejsze możemy zadbać o nasze zdrowie i kondycję kręgosłupa. Mimo powielanych miliony razy sloganów zdrowie to jedyny czynnik, bez którego nie bylibyśmy w stanie pracować, nawet zdalnie. Dlatego dbajmy o ergonomię naszego miejsca pracy i poprawną pozycję kęgosłupa